7:30 Uhr: 2 km Fitness-Test basiert auf den Ergebnissen eines zügigen Gehens in flachen Gelände

09:00 Uhr:  Auswertung des Test durch die NWO

10:00 Uhr: für Wanderer: „Leben in Bewegung“ auf der Reiteralm zum Spiegelsee

Mentaltraining, Entspannungsübungen mit Gerlinde Fuchshuber – Coaching & Training

10:00 Uhr: Für Nordic Walker: „Wie baue ich meine Leistungsfähigkeit auf“
rund um den Kulmberg mit Prof. Dr. Erwin Gollner
kotenlose Teilnahme, exklusive Mittagessen

18:00 Uhr: Ofenkartoffel-Party im Festzelt

20:00 Uhr: Dia-Vortrag „Faszination der Gegensätze“
von Bergführer und Buchautor Herbert Raffalt

20:30 Uhr: Live Musik im Festzelt mit dem „Ennstaler Steirerklang (Eintritt frei)

Sonntag 13: Juni:

Strecke ab Freizeitsee Pichl/ Enns – Ziel Rittisstadl
12,130 km – 874 Hm

Start für Läufer: 9:30 Uhr
Start für Nordic Walker: 9:35 Uhr
Siegerehrung: ca. 13:30 Uhr im Festzelt/Pichl-Vorberg

Nenngeld für Laufbewerb:

bis 31. März 2010       € 21,-
bis 4. Juni 2010       € 24,-
Nachnenngebühr      € 5,-

Nenngeld für Nordic Walking Bewerb:

bis 31. März 2010       € 18,-
Bis  4. Juni 2010         € 21,-
Nachnenngebühr      € 5,-

Nachnennung am Veranstaltungstag bis 08:30 möglich

Auskunft/Anmeldung: www.dachstein-berglauf.at

(zählt auch zum österreichischen und steirischen Berglauf-Cup)

IVV - Wandertag Pichl- Vorberg

Sonntag 13: Juni:

Start und Ziel: Pichl- Vorberg/Festzelt
Startzeiten: 6:00 bis 8:00 Uhr Marathon 42 km (Zielschluss: 18:00)
Startzeiten: 6:00 bis 12:00 Uhr für  6 km, 10 km, 20 km (Zielschluss: 16:00)

Auskunft/Anmeldung: Tel. 06454-7378
Online Auskunft: www.members.aon.at/wvdachstein

Festzeit mit Musik-Unterhaltung ab 13:00 Uhr

Alle Teilnehmer, Walker, Läufer, Wanderer und Besucher sind herzlich eingeladen in das Festzelt zu kommen.